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痛经食疗十二秘方

  导致痛经的原因有很多,像子宫内膜前列腺素含量增高,还子宫平滑肌过强收缩,血管出现痉挛,β-内啡肽等物质增加,精神,神经因素等,会让女性出现很多不适的症状,像下腹部疼痛,严重的还会出现恶心,那么有哪十二个食疗秘方缓解痛经呢?

  

  痛经食疗十二个秘方里的第一个秘方是玄胡益母草煮鸡蛋,要准备玄胡,益母草,鸡蛋,然后将以上三味加水一起煮,等到鸡蛋熟后再去壳,再放回锅中煮半小时左右就可以饮汤,吃鸡蛋,具有通经、止痛经的功能。

  第二个秘方是乌豆蛋酒汤,是要准备黑豆,鸡蛋,黄酒,然后将乌豆与鸡蛋一起加水同煮就可以了,具有调中、下气、还有止痛的功效。

  第三个秘方是姜艾薏苡仁粥,要准备干姜、艾叶,薏苡仁,然后将前两味水煎取汁,再将薏苡仁煮粥到八成熟,最后放入药汁一起煮到熟就可以了,具有温经、化瘀、散寒的功能。

  第四个秘方是益母草香附汤,是要准备益母草、香附,鸡肉,葱黑,然后将葱黑拍烂,跟鸡肉、益母草、香附一起加水同煎,饮汤,最后食鸡肉。

  第五个秘方是山楂桂枝红糖汤,要准备山楂肉,桂枝,红糖,然后将山楂肉、桂枝一起装入瓦煲内,加净水,最后煎剩一碗时,再放入红糖,调匀,煮沸就可以了,能起到温经通脉,化瘀止痛的作用。

  第六个秘方是姜枣红糖水,要准备干姜、大枣、红糖,然后将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,最后加红糖煎,喝汤,吃大枣,具有温经散寒功能。

  第七个秘方是姜枣花椒汤,要准备生姜,大枣,花椒,然后将生姜去皮洗净切片,大枣也洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水,煎煮,最后去渣留汤,饮用,具有温中止痛的功能。

  第八个秘方是韭汁红糖饮,是要准备鲜韭菜,红糖,然后将鲜韭菜洗净,沥干水分,再切碎后捣烂取汁备用。将红糖放铝锅内,加净水煮沸,等到糖溶后放入韭汁内就可以饮用,具有温经、补气的功能。

  第九个秘方是山楂酒,要准备山楂干,低度黑酒,然后将山楂干洗净,去核,切碎,装入到带塞的大瓶中,再倒入黑酒,塞紧瓶口,浸泡七到十天后饮用。

  第十个秘方是山楂葵子红糖汤,要准备山楂、葵花子仁,红糖,然后将这些用料一齐放入锅中,再加水适量一起煎或炖,去渣取汤,能起到补中益气,健脾益胃的作用。

  第十一个秘方是月季花茶,要准备夏秋时节摘的月季花花朵,最好以紫白色半开放花蕾、不散瓣、气味清香的花朵,然后将这些都泡茶,再饮用,具有活血、润肤的功能。

  第十二个秘方是红花酒,是要准备红花,低度酒,还有红糖,再将红花洗净,晾干皮相跟水分,一起跟红糖装入到干净的纱布袋内,封好袋口,再放入酒坛中,加盖密封,这样浸泡七天就可以饮用,要每日服用一两次,每次服用二十到三十毫升。

  痛经食疗十二个秘方就是这些,所以有痛经的女性可以食用这些食疗,都有非常不错的效果,如果是非常严重的痛经则需要及时的去医院进行治疗,这样才能避免出现更加严重的后果,另外女性也要在经期有个良好的心态,不要过度激动或消沉。


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