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通过哪些方法可以缓解痛经呢

??有的女性在结婚以前,并没有出现痛经的情况,反而会在婚后发现自己有痛经的问题,专家指出,如果这种症状一直持续,那么患者就一定要反思一下,自己的性生活是否出现了问题,因为这可能和女性患上妇科病有关,需要通过一定的方法,进行治疗。

??通过哪些方法可以缓解痛经呢

??在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主,可适当吃些有酸味的食品,有缓解疼痛作用,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。行经时,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒、胡椒、咖啡、浓茶、烈性酒等。还可以制药膳防治痛经,痛经朋友可以试试。

??1.当归生姜羊肉汤:当归30克、生姜30克、羊肉500克。当归、生姜放入砂锅加清水适量,然后将切成条的羊肉下入锅内,在武火上烧沸后,打去浮沫,改用文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可,食用时可加适量黄酒。

??2.当归元胡粳米粥:当归30克、元胡30克、粳米50克、红糖适量。将当归、元胡煮沸20分钟,取汁800毫升,再将粳米淘洗干净,入药汁,以武火煮沸,加红糖搅匀,改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服,在下次来月经前3天停服,每日2次,早、晚空腹温热服食。

??再介绍一个治疗痛经的小验方:黄芪15克、当归10克、熟地15克、白芍15克、艾叶5克、鸡血藤15克。药研细末,经前3天每天1次,每次10克,红糖下水,经期后可继续服用。此方专治气血虚弱、量少色淡、经期经后小腹隐痛之痛经。

??这就是“通过哪些方法可以缓解痛经呢”的介绍,在痛经出现的时候,很多女性都不能正常的工作,所以,如果我们能够尽快解决痛经的问题,就可以专心在自己的工作和事业上,创造更好的业绩,所以,治好痛经对我们的工作也是很有帮助的。


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